中堅会計人yonの這い上がり日記

2010年09月21日

ダイエット日記(2日目)

ダイエット日記2日目・・・。

本日の結果は・・・

体重:77.2キロ
体脂肪率:18.9%
基礎代謝量:1838kcal
水分率:56.3%
筋肉率:41.6%
BMI:23.1

本日は、WiiFitプラスでトレーニング&ランニング30分しました。

ん〜、仕事始まった日はこんなもんです。
今日は、帰ってから運動したんだけど、まだまだ暑いっすね!!
汗だくです。こんな具合に・・・。

写真(走った後).JPG

あ、そういえば、全体像(前向き)は初公開かも。
ま、いいや(笑)
ちなみに、走って、風呂って、飯食った、今でも汗が止まりません。
まぁ、長期的に頑張ります!!


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